Corporate Power Yoga

Eric's classes inspire students to move beyond they're comfort zone safely, threading creative and intelligent yoga asana with inspirational yoga philosophy that can be applied to today's daily life. He is committed to providing students with yoga choices that inspire students to find their own path that nurtures their passions and desires. Yoga Nidra - the bridge that binds asana to meditation - is led by Eric as either a stand-alone or end of asana practice where students are gently guided to further release deep seeded stress and tension only to awaken to a more balanced nervous system, improved sleep patterns and emotional acceptance that stimulates the healing response of the body and mind.

24 minutes of calma - eine Achtsamkeitsmeditation mit Marte Kamzelas Dieses kurze Achtsamkeitsprogramm hat eine sofortige Wirkung auf den Geist - es beruhigt, klärt und fokussiert - und ist absolut anfängertauglich. Perfekt geeignet für all diejenigen, die das Thema Meditation interessiert, die aber noch keinen wirklichen Zugang gefunden haben. Erlebe 'the power of a calm mind'! Marte ist Meditations- und Achtsamkeitstrainerin in Hamburg. Mit ihrem Corporate Meditation Programm 'calma' startete sie 2014 Achtsamkeitskurse in New Yorker Unternehmen. Seit Anfang 2018 bietet sie Kurse und Veranstaltungsformate in Deutschland an.

Yoga ist für mich ein Bauchladen mit Tools, aus dem ich mich bedienen kann. Ob Yang, Yin oder auch angereichert mit Elementen ausserhalb der yogischen Klostermauern, es geht darum, dass ich mich nach der Praxis besser fühle als davor. Ich verstehe das Üben auf meiner Matte als Abenteuerspielplatz mit Spaß- und Genussfaktor, welcher mir hilft, die stetigen Veränderungen und Herausforderungen des Lebens geschmeidig zu meistern. Den daraus resultierenden Erkenntnisgewinn kann ich für mich folgendermaßen zusammenfassen: genieße das Leben, kümmere dich um deinen Körper und unterstütze andere dabei das Leben auch genießen zu können. In diesem Sinne „Let’s Play“.

Im Jahre 2003 nahm für mich die Yogareise ihren Anfang und seit gut 6 Jahren transportiere ich meine eigene Begeisterung für die Praxis in regelmäßige Yogaklassen, Workshops und Retreats. Es bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit, um den Geheimnissen des Lebens auf die Schliche zu kommen und genau diese Form der Aufmerksamkeit versuchen wir innerhalb der Yoga-Praxis zu finden. Wir kräftigen und dehnen nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist - wir schlagen unsere Wurzeln tiefer in das Leben selbst und erweitern gleichzeitig unsere Sicht auf die Dinge, die wir Realität nennen.

Mich inspiriert, Mut zu haben, über die eigenen Grenzen zu gehen und Neues zu erfahren. Mein Unterrichtsstil ist authentisch, kraftvoll, wohltuend und entspannend. Meine Yogaklasse wird durch meine Lieblingsmusik „Deep House und Underground Ibiza Style“ sowie durch sanfte, heilende, indische Mantren musikalisch untermalt. Ich lege sehr großen Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und begleite diese mit professionellen Hands-on-assists (Hilfestellungen).

Yoga zeigte mir Wege, meinen Fokus von außen nach innen zu richten. Nicht immer gleich reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit mir mehr in Einklang zu kommen. Mittlerweile liebe ich Yoga und das sehr undogmatisch. Für mich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Nun gebe ich dieses „Geschenk“ weiter und bin glücklich, das tun zu können, was mich erfüllt und mir unglaublich viel Spaß macht. Deshalb habe ich Die Yogaschule Flensburg gegründet.